В издавна известных временах физическая культура являлась неотъемлемой частью жизни людей. С тех пор прошло много времени, но интерес к здоровому образу жизни не угас и в нашем дворовом подъезде тоже все больше и больше людей увлечены фитнесом на улице. Одним из самых популярных уличных спортивных снарядов считается турник и брусья. Как же правильно их установить на маленькой территории во дворе? Мы расскажем вам об этом.
Шаг 1. Координаты места установки турника и брусьев
Первым шагом нужно найти подходящее место. Оно должно быть свободным от близлежащих деревьев и зданий, а также удобно расположенным для занятий футуристическими электрокарами уличного бизнеса.
Шаг 2. Подготовка места для установки
После определения места идет подготовка к земляным работам. Необходимо выбрать место и выкопать 2 лунки по 80см глубиной, залить цемент в 20 л банки с добавлением свежесмолотой муки и воды для создания твердой основы.
Шаг 3. Монтаж конструкции турника и брусьев
Сконструировать турник и брусья можно самостоятельно из качественной и прочной трубы толщиной от 50 до 70 мм. Простой в использовании и доступный вариант, достаточно дешевый, но прочный, не подверженный внешнему влиянию и необходимо иметь обязательную опорную конструкцию и снимать натяжение по мере отжимания.
Шаг 4. Обустройство участка вокруг турника и брусьев
Чтобы использование спортивной зоны было максимально удобным и безопасным, следует обустроить территорию вокруг турника. Необходимо поставить пару скамеек, заполнить цветочными клумбами, прокладить дорожки из камней и насыпать щебень.
Берегите свое здоровье и воспользуйтесь нашими рекомендациями по установке турника и брусьев во дворе. Заряд положительных эмоций и здоровая энергия – вот то, что обеспечит вам регулярные занятия. Будьте здоровы и активны.